Depuis Janvier 2020, je propose des ateliers à Vertou, dans le bel espace de "l'atelier d'en ô" au centre ville
Un jeudi sur 2 de 12h30 à 13h30 : relaxation et yoga du son
Un jeudi sur 2 de 14h à 15h30 le bien-être par la voix. Pour chanter même si on ne sait pas chanter !
Pour toutes les infos pratiques contactez moi !
Atelier "Au coeur de la voix, le coeur en chanté" une fois par mois à Nantes, quartier canclaux, de 14h30 à 18h30. Toutes les infos dans la rubrique yoga du son.
Le 14 février de 19h à 22h :
Yin yoga et voyage sonore en co-animation avec Juliane Link professeur de Yin yoga à la Maison Spirituelle à Nantes
« Votre cœur est un continent qui demande à être exploré » d’après Mère de Laurent Huguelit
Nous vous accueillons pour un second atelier à la Maison Spirituelle le soir de la Saint Valentin.
Une occasion pour célébrer l’Amour !
Juliane Link et moi-même vous proposons un rituel de nettoyage, d’ouverture du cœur et de connexion profonde au Soi afin de venir explorer comment résonne en vous cet espace sacré.
Contenu :
Nous commencerons l’atelier par une relaxation sonore guidée pour se relier à l’espace du cœur. Puis nous prolongerons le moment avec un ensemble de postures de Yin yoga ayant un effet bénéfique sur le chakra du cœur et les blocages émotionnels qui peuvent lui être associés. Nous chercherons à nous connecter à la pureté de nos cœurs. Ces postures seront accompagnées des vibrations sonores des instruments et de la voix d’Hélène.
Un temps de Pranayama (exercices de respiration), de yoga du Son et une visualisation de guérison de l’espace du cœur poursuivront ce travail en profondeur. Enfin, nous chanterons à l’unisson des mantras pour s’unifier avec la voix/voie du cœur.
Venez seul, en couple, entre amis, en famille !
Juliane Link www.sitatarastudio.com :
Professeur de Yin Yoga et praticienne de Shiatsu, mon enseignement se nourrit d’années de pratique du yoga, d'une approche précise de l'anatomie et de ma connaissance de la médecine énergétique chinoise. Le Yin Yoga est un yoga doux constitué par des étirements de longue durée ne nécessitant pas d’engagement musculaire. C’est une pratique accessible à tous, idéale pour lâcher-prise et pour se ressourcer.
Hélène Panchout :
Sonothérapeute, professeur de yoga du son, formée à la psychophonie, et à l’euphonie vocale, j’anime des ateliers dans lesquels le son et le chant harmonisent, ressourcent, libèrent, ouvrent des espaces plus vastes en soi…Ici les sons, les vibrations et mon chant se mêleront à la relaxation, aux postures, aux mantras pour un voyage intérieur profond et une unité de cœur à cœur.
Date : Vendredi 14 février de 19h à 22h00
Lieu : La Maison Spirituelle
Tarif : 35 euros
Merci de réserver votre place en nous appelant ou par retour de mail. 15 euros d’arrhes vous seront demandé pour confirmer votre présence.
Contact et réservation :
Juliane : 06 67 31 81 92
Hélène : 06 81 84 88 42
De plus en plus de documentaires nous parlent de l'étude scientifique des vertus des sons et du chant !
La sonologie ou toucher par les sons®, a été créé par Emmanuel Comte en 1980. La sonothérapie utilise les sons et les vibrations thérapeutiques : le chant harmonique, les diapasons, les bols tibétains...,
On la considère également comme une branche de la sophrologie et de la musicothérapie.
Les sons envoyés communiquent avec chacune de nos cellules et interagissent avec l'ensemble de notre corps. Nos cellules vont ainsi vibrer et se rééquilibrer par les sons. Le premier objectif est d'induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l'harmonisation corporelle et les effets bénéfiques sur les troubles du système nerveux dont l'anxiété, l'insomnie, le stress et sur les tensions physiques.
Au delà c'est un véritable voyage intérieur, une séance de méditation, une voie d'harmonisation et de bien-être ainsi qu'une voie d'évolution personnelle.
tarif de la séance individuelle (une heure de soin) : 60 €
forfait 3 séances : 150€
pour les séances collectives la sonologie s'accorde parfaitement au yoga du son
mes ateliers collectifs et les stages s’articulent autour de la relaxation et l'harmonisation sonore, le corps en mouvement (postures de yoga simples et accordés au souffle, danse méditative…), la voix (vocalises, chant des voyelles, chant harmonique, chant intuitif..)
j'utilise plusieurs instruments pour accompagner les méditations : carillons, kigonki, bols tibétains, flute amérindienne, tambour chamanique et tambour océan...
Vous êtes unique, chaque séance est adaptée à vos besoins